Pack Watercut + Reconstitution

Dans ce pack, Cécile regroupe 10 ans d’expertise dans le haut niveau des sports de combat.
 
Découvre les principes pour :
encadrer ta déshydratation
déterminer la méthode de sudation
calucler ton poids limite
minimiser les impacts de la déshydratation le jour du combat
maximiser la reconstitution de tes stocks énergétiques immédiatement après la pesée jusqu'au moment du combat
favoriser un bon sommeil la veille du combat
performer le jour J
révolutionner ta carrière !